The post Vi utökar våra öppettider! appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

The post Morsdag presenkort 249:- appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

The post Bli medlem – vi bjuder på en hel sommar av extra träning ! appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

Föreläsning! Tomas “Kakan” Gustavsson ger tips kring förberedelser och utförande av Triathlon och dess delmoment. Han passar även på att ta död på alla myter och missuppfattningar som finns kring idrotten och dess utövare.

På plats finns även 4 cyklar och en cykeltrainer för demonstration/utprovning i hur du tex ställer in cykeln för bästa utnyttjande. Vilken våtdräkt ska man använda och varför? Föreläsningen vänder sig till dig som ska ställa upp, funderar på att ställa upp eller bara vill fördjupa din kunskap kring Triathlon.

Väl mött fredagen den 19 april kl 18:00 på Kalmar Västra!

The post . appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

Lördagar 09:00.

Distans 7-20km med möjlighet att kort av och förlänga vid önskemål.

Vi kör 2 fartgrupper, 5min/km och 5.30-5.45 min/km

Grundregeln är att ingen lämnas efter

Väl mött hälsar vi i löpgruppen!

Passet är helt som drop-in!

Läs mer om Kalmar RC

The post Löpträning utgår från Kalmar Västra med Kalmar RC Triathlon appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

När man funderar på att bli medlem på Malkars erbjuder vi en träningsvägledning. Mötet tar ca 30 min och innefattar en rundvisning för att känna av lokalerna, en presentation av utbudet och dom förmåner du får som medlem samt förslag på ett passande medlemskap.

Mötet kräver inga träningskläder och du träffar en medlemsrådgivare som hjälper dig rätt från början.

Om du väljer att bli medlem så får du hjälp med medlemskort och bokning av pass eller styrkeinstruktion.

Vi vet att chanserna för en långsiktig träning ökar om man får rätt hjälp från början.

Varmt välkommen att besöka oss du med. Klicka på bli medlem uppe i högra hörnet så kontaktar vi dig omgående för vidare hjälp.

The post Börja träna – Vi hjälper dig med starten! appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

Ännu bättre tillgänglighet! Nu erbjuder Sensia vårdcentral alla sina listade som är Malkars-medlemmar en egen sköterskemottagning på Kalmar Västra där syster Cecilia möter upp. Vi startar med måndagar 17-19. Ordinarie patientavgift på 100:- . Drop-in med anmälan i receptionen. Var det länge sen du kollade blodtrycket? Har du fördjupade frågor kring verksamheten är du välkommen att mejla sensia@malkars.se Välkommen!

Läs mer om Sensia Kalmar här>

Lista dig på Senisa vårdcentral genom att klicka på länken nedan. Ladda ner dokumentet, fyll i uppgifterna och lämna in till vår reception, medlemsrådgivare eller posta till Sensia vars adress finns på blanketten.

Listningsmall

The post Sensia sköterskemottagning på Kalmar Västra appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

The post Triathlon-seminarium 2 dagar i maj! Begransat antal platser appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

Föreläsningen är kostnadsfri.

Boka dig till Markus Stålboms populära miniclinics och uppföljningsclinic som äger rum lördagen den 23 och söndagen den 24 mars:

http://www.bgmsanalys.se/kalender/kalender.htm

eller på

070-5566782
E-mail:    markus@bgmsanalys.se

Priser för dessa erhålles vid kontakt med Markus Stålbom.

The post Föreläsning och mini-clinics i mars appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.

Start Söndagen den 3/3 kl .08:00 på Kalmar Västra & Färjestaden

Bokas som ordinarie pass via passbokningen eller receptionen på 0480-49 29 29. Vid bokningen bestämmer man om man vill köra på cykel eller på Indoorwalker på Kalmar Västra. I Färjestaden sker passet i Indoorsalen på Indoorwalkers där vi har storbildstv.

Under passet serveras traditionsenligt blåbärsoppa, frukt och godis!

Passet är slut när första skidåkaren går i mål efter ca 4 timmar.

Lycka till!

The post Vasaloppet på Malkars appeared first on Malkars träningscenter i Kalmar.